İspanaq həm qida dəyəri, həm də tərkibindəki vitamin və minerallarla seçilən tərəvəzlərdəndir. Xüsusilə gündəlik qidalanmada tərəvəzlərin payını artırmaq istəyənlər üçün ispanaq yaxşı seçim hesab olunur. Onu salatlarda, yeməklərdə, şorbalarda və müxtəlif qəlyanaltılarda istifadə etmək mümkündür. XeberPlus.com xəbər verir ki, ispanağın…

Azərbaycanda dərman istehsalında nəzərəçarpacaq artım qeydə alınıb. 2026-cı ilin yanvar-avqust aylarında ölkədə 25.7 milyon manatlıq əczaçılıq məhsulu istehsal edilib ki, bu da ötən ilin eyni dövrü ilə müqayisədə 48.4 faiz çoxdur. İstehsalın əsas hissəsini dərman preparatları təşkil edib – səkkiz…

Qidalanma mütəxəssisləri ən zərərli qida məhsulunu müəyyən edib. XeberPlus.com Modern.az-a istinadla xəbər verir ki, “hər şeydə ölçü gözləmək” qaydası bütün qida və içkilərə şamil edilmir. Qidalanma mütəxəssisləri bu barədə xəbərdarlıq edərək, hətta az miqdarda belə sağlamlığa zərər vuran bir məhsulu…

Alimlər əməliyyatdan sonra ağrıları daha uzun müddət azaltmağa imkan verə biləcək yeni lokal anesteziya üsulu hazırlayıblar. XeberPlus.com xəbər verir ki, ABŞ-ın Boston Uşaq Xəstəxanasında çalışan tədqiqatçılar dərmanın bədəndə daha yavaş və uzun müddət ərzində buraxılmasını təmin edən xüsusi mikroskopik daşıyıcı…

Yay aylarında süfrələrdə tez-tez yer alan yemiş təkcə şirin dadı ilə deyil, tərkibindəki su, vitamin və minerallarla da diqqət çəkir. Bir dilim yemiş orqanizmin maye ehtiyacının qarşılanmasına və gündəlik qidalanmanın zənginləşdirilməsinə töhfə verə bilər. XeberPlus.com bildirir ki, yemişin əsas üstünlüklərindən…

İnsanların süd içə bilməsi elm adamlarının diqqətini çəkən maraqlı təkamül xüsusiyyətlərindən biridir. Dünyada insanların böyük hissəsi böyüdükdən sonra südün tərkibində olan laktozanı həzm etməkdə çətinlik yaşayır. XeberPlus.com xəbər verir ki, insanların təxminən 65 faizi yetkin yaşda laktozanı tam parçalamaqda çətinlik…

Yumurta orqanizm üçün olduqca faydalı qidadır. Bu qidanın qəbulu insan orqaniziminin qida dəyərini yüksəldərək müsbət təsir edir. Tərkibində olan zülallar yumurtanın qida rasionunda yer tutmasına səsəb olur. Bəs gündə bir yumurta yemək orqanizimə necə təsir edir? XeberPlus.com xəbər verir ki,…

Zoğal turş dadı ilə seçilən meyvələrdən biridir. Onun tərkibində antioksidantlar və A,C,K, dəmir, kalsium və maqnezium var. XeberPlus.com zoğalın faydalarını təqdim edir: Bu vitaminlər orqanizmin fəaliyyətini dəstəkləyir və tərkibindəki antioksidant birləşmələr hüceyrələrin sərbəst radikalların təsirindən qorunmasına kömək edir. Lif isə…

Nanə çay, yemək və içkilərdə istifadə edilən ətirli bitkidir.  XeberPlus.com nanənin faydalarını təqdim edir: Nanə həzm sistemini dəstəkləyərək qarında yaranan köpü aradan qaldırır. Həmçinin nəfəs təravətləndirici nanə salatlarda, şorba və digər qida rasionlarının zənginləşməsində rol oynayır. Nanə yuxu problemləri yaşayanlar…

Arıqlamaq istəyənlər üçün gündəlik qidalanmada seçilən məhsullar da böyük əhəmiyyət daşıyır. Bu baxımdan göbələk maraqlı seçimlərdən biridir. XeberPlus.com bildirir ki, göbələyin əsas üstünlüklərindən biri kalorisinin nisbətən az olmasıdır. Eyni zamanda tərkibində su və müəyyən miqdarda lif olduğu üçün yeməkdən sonra…

Süfrələrimizin sevilən meyvələrindən biri olan üzüm təkcə dadı ilə deyil, həm də sağlamlıq üçün faydalı xüsusiyyətləri ilə seçilir. XeberPlus.com xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, üzümün tərkibində çoxlu miqdarda vitaminlər, minerallar, antioksidantlar və orqanizm üçün vacib olan təbii maddələr mövcuddur….

Orqanizmin normal fəaliyyəti üçün vitaminlərə ehtiyacımız var və onların bir çoxunu gündəlik qidalar vasitəsilə əldə etmək mümkündür. XeberPlus.com qidalardan alınan vitaminlər siyahısını təqdim edir: A vitamini – kök, balqabaq, şirin kartof, ispanaq və yumurta sarısında olur. Görmə və immun sisteminin…