Hansı qidadan hansı vitamini alırıq?
Orqanizmin normal fəaliyyəti üçün vitaminlərə ehtiyacımız var və onların bir çoxunu gündəlik qidalar vasitəsilə əldə etmək mümkündür. XeberPlus.com qidalardan alınan vitaminlər siyahısını təqdim edir: A vitamini – kök, balqabaq, şirin kartof, ispanaq və yumurta sarısında olur. Görmə və immun sisteminin…














