Dəniz kənarında qumun üzərində gəzmək sadəcə xoş istirahət deyil, bədən üçün müəyyən faydalar da verə bilər. Xüsusilə təmiz və təhlükəsiz çimərlik qumunda ayaqyalın gəzmək ayaq əzələlərinin daha çox işləməsinə kömək edir.

XeberPlus.com bildirir ki, qum sərt səthdən fərqli olaraq ayağın altında hərəkət etdiyindən yerimək üçün daha çox səy tələb olunur. Bu isə baldır, ayaq və topuq ətrafındakı əzələlərin aktivləşməsinə səbəb ola bilər. Eyni zamanda qumun üzərində yerimək tarazlığı qorumaq üçün bədənin daha çox əzələ qrupunu işə salır.

Dəniz qumunun digər üstünlüyü onun təbii yumşaqlığıdır. Qum üzərində gəzmək bəzi insanlarda sərt asfaltla müqayisədə oynaqlara düşən zərbəni azalda bilər. Lakin qumda uzun müddət və sürətlə yerimək, xüsusilə ayaq və diz problemi olan insanlarda əksinə, əlavə yük yarada bilər.

Qumda ayaqyalın gəzmək həm də ayaq altındakı müxtəlif hissələrin stimullaşmasına səbəb olur. Bu, ayaq əzələlərinin və tarazlığın inkişafına müəyyən qədər kömək edə bilər.

Bundan başqa, dəniz kənarında gəzməyin özü fiziki aktivliyi artırır və açıq havada vaxt keçirmək insanın ümumi əhvalına müsbət təsir göstərə bilər. Ancaq qumun özünü dərman və ya müalicə vasitəsi kimi qəbul etmək düzgün deyil.

Çimərlik qumu təmiz görünməsinə baxmayaraq mikroorqanizmlərlə çirklənə bilər. Buna görə qumu yaralara sürtmək, yemək və ya gigiyenik məqsədlə istifadə etmək məsləhət görülmür.