Payız aylarında süfrələrdə tez-tez yer alan heyva həm dadı, həm də qida tərkibi ilə diqqət çəkən meyvələrdəndir. Tərkibində lif, C vitamini və müxtəlif antioksidant birləşmələr olduğu üçün balanslı qidalanmanın bir hissəsi kimi istifadə edilə bilər.

XeberPlus.com xəbər verir ki, heyvanın əsas üstünlüklərindən biri liflə zəngin olmasıdır. Lif bağırsaqların normal fəaliyyətinə kömək edir və uzun müddət toxluq hissinin yaranmasına dəstək olur.

Tərkibindəki C vitamini isə immun sisteminin normal fəaliyyətinə və orqanizmin oksidləşdirici stresdən qorunmasına töhfə verir. Heyvada müxtəlif bitki mənşəli antioksidantlar da var.

Bəzən çiy heyva sərt olduğundan bəzi insanlar onu bişmiş formada və ya kompot şəklində istifadə etməyə üstünlük verirlər.

Amma heyvanı dərman kimi qəbul etmək olmaz. Hər hansı konkret xəstəliyin müalicəsi üçün onun faydasına dair iddiaları elmi əsas kimi qəbul etmək düzgün deyil. Həmçinin meyvənin mürəbbə və şirniyyat formasında hazırlanması şəkər qəbulunu xeyli artıra bilər.